De Indiër begon verantwoordelijkheid te nemen voor zijn dagelijkse routine: hij stond op bij zonsopgang en sportte tweeënhalf uur. Hij wandelde elke dag 10-12 kilometer, wat hem hielp om sneller gewicht te verliezen en zijn hartfunctie te verbeteren. “Ik besteedde ook een half uur per dag aan stretchen om flexibeler te worden en mijn lichaam in het algemeen te versterken,” zegt hij.
Om gemotiveerd te blijven, probeerde Singhal kleine doelen te stellen en elk succes op zijn wellnessreis te vieren. De man besloot vanaf het begin dat zijn belangrijkste doel niet alleen gewichtsverlies was, maar een complete verandering van levensstijl. Hij gaf toe dat hij al veel diëten had geprobeerd, maar dat hij na het afvallen altijd nog voller werd.
“Ik heb onderweg een waardevolle les geleerd: afvallen is nodig, maar het gaat erom dat je altijd fit blijft. Afvallen is slechts een neveneffect, een beloning,” zei Singhal.
